Współpraca indywidualna
Twoje zdrowie, samopoczucie i wyniki zależą od codziennych wyborów. W Wilczym Głodzie oferujemy indywidualnie dopasowaną opiekę dietetyczną, która uwzględnia Twoje potrzeby, cele i styl życia.
Bez względu na to, czy chcesz schudnąć, poprawić swoje wyniki sportowe, czy po prostu lepiej zadbać o swoje ciało – znajdziesz tu kompleksowe wsparcie oparte na nauce i praktycznym podejściu. Razem wypracujemy trwałe nawyki, które pozwolą Ci osiągnąć pełnię możliwości!
Co zawiera standardowa współpraca miesięczna?
Program indywidualny
Intensywny program, który pozwoli Ci osiągnąć maksymalną wydajność i długoterminowe rezultaty.
- Podstawowe założenia i cele
- Indywidualny zestaw nawyków
- Zestaw nawyków Extra
- Plan suplementacji oraz makroskładników
- Zalecenia i wytyczne dodatkowe
Zbilansowany jadłospis
Skomponowany specjalnie dla Ciebie, dostosowany do Twoich potrzeb, celów i stylu życia. Nie traktujemy go jako fundament współpracy, ale jako dodatek, który łączy zdrowie, smak i skuteczność.
- Zbilansowany pod Twoje preferencje 7-dniowy plan żywieniowy lub autorski e-book
- Możliwość wymiany posiłków
- Zalecenia związane z ewentualnymi problemami zdrowotnymi
Konsultacja wideo
Bezpośrednia rozmowa 1:1, podczas których skupimy się na Twoich unikalnych potrzebach i wspólnie opracujemy strategię osiągnięcia Twoich celów.
- Ilość spotkań i ich częstotliwość ustalana jest na podstawie Twoich potrzeb i oczekiwań.
- Regularnie analizujemy Twoje postępy i w razie potrzeby wprowadzamy modyfikacje, aby zapewnić optymalne rezultaty.
- Skutecznie pracujemy nad radzeniem sobie ze stresem oraz emocjami związanymi z jedzeniem.
Monitoring na aplikacji (Health tracker)
- Twoje własne konto i profil na aplikacji.
- Wszystkie spersonalizowane plany żywieniowe i programy treningowe w jednym miejscu.
- Analiza postępów, wewnętrzny chat do bezpośredniego kontaktu, śledzenie nawyków i wiele innych.
Nasza współpraca opiera się na kompleksowym podejściu. Łącząc te narzędzia, osiągniesz najlepsze efekty, ale możesz też wybrać pojedyncze narzędzia, które działają autonomicznie i które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom. Wybór należy do Ciebie! Wypełniając formularz kontaktowy, możesz wstępnie zaznaczyć, z których opcji chcesz skorzystać, abyśmy mogli lepiej dostosować ofertę do Twoich oczekiwań. Szczegółowy cennik wraz z pakietami wysyłamy po utworzeniu konta na naszej aplikacji.
W czym możemy ci pomóc podczas współpracy?
- Nadwaga
- Otyłość
- Insulinooporność
- Cukrzyca typu 2
- Niedoczynność tarczycy
- Nadczynność tarczycy
- Hashimoto
- Dna moczanowa
- Nadciśnienie tętnicze
- Budowa masy mięśniowej
Rozwiń pełną listę
- Zespół jelita drażliwego (IBS)
- SIBO
- Anemia
- Chroniczne zmęczenie
- Zespół policystycznych jajników
- Osteoporoza
- Hipoglikemia reaktywna
- Trądzik
- Zaparcia
- Biegunki
- Wzdęcia
JAK WYGLĄDA PROCES?
Formularz wstępny
Wypełniasz formularz, który pozwala nam ocenić, czy jesteśmy odpowiednimi specjalistami do Twojego przypadku. Na tym etapie określamy również wstępne cele.
Dobór narzędzi i wycena
Na podstawie analizy Twoich potrzeb dobieramy optymalne metody pracy oraz przygotowujemy wycenę współpracy.
Dostęp do aplikacji
Po zaakceptowaniu warunków otrzymujesz dostęp do naszej aplikacji, która umożliwia zarządzanie postępami, analizę wyników, bieżącą komunikację oraz dostęp do materiałów.
Analiza i kwestionariusz
Otrzymujesz szczegółowy kwestionariusz zdrowotny, który pozwala nam dopasować strategię do Twojego stylu życia i celów.
Przygotowanie materiałów
Po opłaceniu współpracy opracowujemy wszystkie niezbędne materiały do realizacji planu. Czas realizacji wynosi od 3 do 5 dni roboczych.
Start współpracy
Na bieżąco analizujemy Twoje wyniki i w razie potrzeby modyfikujemy plan działania, zapewniając skuteczne i elastyczne podejście.
WAŻNE
Model współpracy może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb, preferencji oraz problemów, które mamy do rozwiązania.
Nie pracujemy na gotowych dietach bo uważam, że wyłącza to kreatywność oraz długofalowo u większości będzie to nieskuteczne rozwiązanie. Dlatego u nas jadłospis jest tylko dodatkiem do całego programu, w którym żywienie to tylko część składowa twojej przemiany. Stawiamy na zmianę nawyków, edukację oraz zwiększanie świadomości wobec wewnętrznych mechanizmów, które nami na co dzień kierują.
JAK NADZORujemy TWÓJ PROCES?
- W ustalonych odstępach czasu przesyłasz w aplikacji okresowy raport.
- Następnie analizujemy Twoje postępy (lub analizujemy je razem podczas konsultacji okresowej).
- Na podstawie analizy wprowadzamy zmiany w Twoim planie oraz uwzględniamy odpowiednie wytyczne.
- Utrzymujemy stały kontakt poprzez wewnętrzny chat w aplikacji lub inny kanał.
- Opcjonalnie wewnątrz aplikacji prowadzisz dziennik nawyków, który jest dodatkowym narzędziem do analizy Twoich postępów.
ILE TO KOSZTUJE?
WSPÓŁPRACA INDYWIDUALNA
od 300 zł
miesięcznie
Pełna opieka dopasowana do Ciebie. Zyskujesz plan, wsparcie i pewność, że każdy krok prowadzi Cię we właściwym kierunku. My dbamy o strategię, Ty skupiasz się na wynikach.
Dlaczego my?
Holistyczne podejście
Uwzględniamy nie tylko dietę, ale także Twoje samopoczucie, nawyki, regenerację i rytm dnia.
Twoje cele, nasza misja
Tworzymy narzędzia dopasowane do Twoich celów, możliwości i stylu życia, unikając szablonowych metod i rozwiązań typu “kopiuj,wklej”.
Trwałe rezultaty i edukacja
Dzięki współpracy nie tylko osiągniesz swoje cele, ale także zrozumiesz, jak utrzymać je w dłuższej perspektywie.
