Zdrowie, które pozwala ci więcej
Pomagamy zbudować zdrowe ciało i silny umysł. Dietetyka | Psychodietetyka | Technologia – wszystko czego potrzebujesz, w jednym miejscu.
Wiedza to dopiero początek….
Większość ludzi wie już, że warto lepiej jeść, więcej się ruszać i dbać o sen. Problem zaczyna się wtedy, gdy trzeba przełożyć tę wiedzę na zwykły poniedziałek, gorszy tydzień albo kilka miesięcy konsekwentnego działania.
Dlatego stworzyliśmy Wilczy Głód – poradnię i system, który pomaga nie tylko zacząć zmianę, ale przede wszystkim pozostać w niej wystarczająco długo, aby zaczęła działać.
Co możemy dla ciebie zrobić?
Aplikacja Wilczy Głód
Narzędzia do codziennej pracy nad zdrowiem, we własnym tempie.
Planuj odżywianie i trening, buduj nawyki oraz obserwuj postępy w jednym miejscu. Możesz zacząć od niewielkich zmian i korzystać z tych funkcji, które są Ci teraz potrzebne.
- Odżywianie, aktywność i nawyki
- Cele, dziennik i analiza postępów
- Do samodzielnego działania lub pracy ze specjalistą
Współpraca 1:1
Najpierw poznajemy Twoją sytuację. Potem ustalamy kierunek.
Zaczynamy od kwestionariusza i konsultacji strategicznej. Analizujemy zdrowie, cele oraz codzienność, a po spotkaniu otrzymujesz zalecenia i plan dalszego działania. Możesz wdrażać go samodzielnie lub z naszym wsparciem.
- Przygotowanie przed konsultacją
- Spotkanie 60–90 min i indywidualna strategia
- Podsumowanie i konkretne zalecenia po spotkaniu
Nasze zasady gry
Zdrowie ma Ci służyć.
Nie żyjesz po to, żeby idealnie realizować dietę czy plan treningowy. Dbasz o zdrowie po to, żeby mieć więcej energii, możliwości i swobody w codziennym życiu.
System wygrywa z motywacją.
Motywacja zmienia się każdego dnia. Dlatego budujemy nawyki, środowisko i sposób działania, które pomagają utrzymać kierunek również wtedy, gdy nie masz idealnego tygodnia.
Postęp jest ważniejszy niż perfekcja.
Nie oceniamy procesu przez jeden posiłek, trening czy słabszy dzień. Patrzymy na kierunek, tendencję i to, czy potrafisz wracać do działania, kiedy życie wybija Cię z rytmu.
Człowiek przed planem.
Strategia musi pasować do Twojego życia, zdrowia, możliwości i celu - nie odwrotnie. Narzędzia dobieramy do człowieka, zamiast próbować dopasować człowieka do gotowego schematu.
Nie szukamy idealnych tygodni. Budujemy sposób działania, do którego potrafisz wracać. Bo trwała zmiana nie polega na tym, żeby nigdy nie wypaść z rytmu - tylko żeby wiedzieć, jak odzyskać kierunek.
Twój system zdrowia
Od „chcę coś zmienić” do codziennych działań. Aplikacja Wilczy Głód pomaga uporządkować odżywianie, budować nawyki i obserwować postępy - w Twoim tempie, na Twoich zasadach.
- Wiesz, od czego zacząć.Twój cel, wybrane nawyki i zadania w jednym miejscu.
- Łatwiej ogarniasz jedzenie.Dziennik odżywiania, baza przepisów i możliwość kontroli makroskładników.
- Widzisz więcej niż wagę.Obserwujesz postępy, aktywność i samopoczucie.
Poradnia w krośnie
Masz za sobą kolejne próby albo chcesz uporządkować kwestie zdrowotne? Podczas konsultacji przyjrzymy się Twojej sytuacji i wspólnie ustalimy, od czego warto zacząć.
- Najpierw rozmowa, potem plan.Kwestionariusz przed wizytą oraz konsultacja poświęcona Twojemu zdrowiu, celom i codzienności.
- Wychodzisz z konkretem.Otrzymujesz podsumowanie, indywidualne rekomendacje i priorytety do wdrożenia.
- Decyzja o dalszej pracy należy do Ciebie.Możesz samodzielnie wdrażać zalecenia lub kontynuować proces z naszym wsparciem.
Chcesz wybrać termin? Przejdź do kalendarza →
Zaufanie klientów
Najbardziej liczy się dla nas to, jak klienci oceniają wspólną pracę: rozmowę, dopasowanie zaleceń i pomoc w codziennym działaniu.
Ocena klientów w Google
Ocena klientów na Facebooku
osób, które nam zaufały
Kilka słów od naszych klientów
Zobacz opinie w Google„Nawet posiadając fundamenty wiedzy na temat dietetyki sportowej można zdobyć dużo przydatnych informacji i indywidualnie dobranych wskazówek.”
„Wszystko jest tłumaczone krok po kroku, dzięki czemu można uniknąć stresu i dobrze się przy tym bawić!”
„Dzięki temu nauczyłam się, jak jeść zdrowo. Pomogło mi to również utrzymać dobre nawyki i poprawić jakość odżywiania.”
„Wspaniały, mądry, wyrozumiały, cierpliwy psychodietetyk, który jest ogromnym profesjonalistą i ma indywidualne podejście do klienta. Polecam z całego serca.”
Partnerzy Wilczego Głodu
Beniaminek Krosno
Pomagamy zawodnikom rozwijać świadome nawyki żywieniowe poprzez warsztaty, edukację i analizę składu ciała.
Strona partnera
Skill Nutrition
Partner w obszarze suplementacji i wyposażenia poradni w starannie dobrane suplementy diety.
−20% na produkty Skill Nutrition i Osavi · Kod: WILCZYGŁÓD
Strona partnera
TotalActive Krosno
Wspólnie promujemy aktywność fizyczną i świadome podejście do treningu oraz dbania o zdrowie w Krośnie.
Strona partnera
Edu Sport Krosno
Prowadzimy wykłady dotyczące żywienia, regeneracji i zdrowych nawyków w codzienności młodych sportowców.
Strona partnera
Kozi Way
Wspieramy edukację żywieniową i organizację żywienia młodych zawodników podczas projektów piłkarskich Kozi Way.
Strona partneraCzas zamienić wiedzę w działanie
Jeśli chcesz zadbać o zdrowie, odzyskać kierunek i działać w systemie, który wspiera Cię na co dzień - dołącz do Wilczego Głodu. Możesz zacząć samodzielnie z aplikacją albo wybrać konsultację 1:1 w naszej poradni lub online. Wspólnie ustalimy jasny plan i ścieżkę, którą możesz realizować samodzielnie lub z naszą pomocą w ramach współpracy indywidualnej.
Wilczy SKAN
Najpierw zobacz, co naprawdę zatrzymuje Twój proces.
Odpowiedz na 10 praktycznych pytań i sprawdź, czy dziś najbardziej potrzebujesz lepszego systemu, łatwiejszego powrotu do rytmu, zmniejszenia przeciążenia, spokojniejszej relacji z jedzeniem czy dokładniejszej analizy zdrowia. Wynik oraz pierwsze działania otrzymasz od razu.
Wynik od razu • e-mail nie jest wymagany • bez zobowiązań