Współpraca indywidualna
Pomagamy poprawić odżywianie, aktywność, zdrowie i nawyki. Zaczynamy od konsultacji, a dalszą pracę dopasowujemy do Twoich potrzeb i możliwości.
Branża dietetyczna zbyt często kończy pracę na schemacie: szybka analiza, PDF z dietą i „powodzenia”. Gdy efekt się pojawia — działał plan. Gdy wraca efekt jojo — winny zostaje człowiek. My nie idziemy tą drogą.
Pierwsza konsultacja: 200 zł60 minut · Krosno lub online
W czym możemy Ci pomóc?
Nie musisz dokładnie znać swojego problemu. Wspólnie przyjrzymy się Twojemu zdrowiu, dotychczasowym próbom i codziennym nawykom.
Chcesz schudnąć i utrzymać efekty
Masz za sobą kolejne diety i powroty do punktu wyjścia. Szukasz sposobu odżywiania, który pasuje do Twojego życia i daje się utrzymać.
Potrzebujesz wsparcia przy problemach zdrowotnych
Masz diagnozę, objawy lub wyniki badań do omówienia. Chcesz dopasować odżywianie do swojego zdrowia i zaleceń lekarskich.
Chcesz uporządkować nawyki i relację z jedzeniem
Stres, jedzenie pod wpływem emocji lub nieregularny rytm dnia utrudniają zmianę. Potrzebujesz praktycznych działań i spokojnego wsparcia.
Sprawdź pełną listę chorób i objawów, przy których wspieramy żywieniowo
- Nadwaga i otyłość
- Chroniczne zmęczenie
- Insulinooporność
- Wzdęcia
- Zaparcia
- Cukrzyca typu 2
- Niedoczynność tarczycy
- Nadczynność tarczycy
- Hashimoto
- Biegunki
- Trądzik
- Zespół jelita drażliwego (IBS)
- SIBO
- Zespół policystycznych jajników
- Dna moczanowa
- Nadciśnienie tętnicze
- Anemia
- Osteoporoza
Nie zgadujemy. Mierzymy.
Aplikacja Wilczy Głód porządkuje Twoje zalecenia, historię i postępy w jednym miejscu. W trakcie prowadzenia pomaga nam sprawdzać, co działa, i dopasowywać kolejne kroki.
W gabinecie korzystamy również z analizatora składu ciała Tanita. Wyniki pomiaru dają dodatkowy punkt odniesienia do obserwowania zmian — razem z Twoim samopoczuciem i codziennymi nawykami.
Przestrzeń bezpiecznej rozmowy
Zmiana sylwetki i nawyków to nie tylko matematyka kalorii. To również emocje, stres, relacja z jedzeniem, sen, codzienny rytm i schematy, o których trudno napisać w ankiecie.
Stworzyliśmy w Krośnie gabinet, w którym można spokojnie porozmawiać o tym, co naprawdę utrudnia zmianę. Nie oceniamy. Słuchamy. Szukamy rozwiązań, które mają działać w prawdziwym życiu, a nie tylko w idealnej teorii.
Głos Watahy
Nie obiecujemy cudów w miesiąc. Budujemy realną zmianę, lepsze decyzje i większe zrozumienie własnego organizmu. Zobacz, jak wygląda to z perspektywy podopiecznych.
Co otrzymujesz w ramach konsultacji?
Konsultacja ma konkretną wartość sama w sobie. Przygotowujemy się do spotkania wcześniej, wspólnie analizujemy Twoją sytuację, a po konsultacji zostajesz z jasnymi zaleceniami i kierunkiem dalszego działania.
Przygotowanie przed spotkaniem
Przed konsultacją wypełniasz kwestionariusz zdrowotny w aplikacji Wilczy Głód. Dzięki temu możemy wcześniej poznać najważniejsze informacje i przygotować się do rozmowy.
Godzinna konsultacja
Rozmawiamy o zdrowiu, wynikach badań, objawach, odżywianiu, stylu życia, dotychczasowych próbach i Twoich celach. Porządkujemy sytuację i wspólnie ustalamy priorytety.
Analiza składu ciała
Podczas konsultacji stacjonarnej możemy dodatkowo wykonać segmentową analizę składu ciała na urządzeniu Tanita. Dzięki temu zyskujemy konkretny punkt odniesienia do dalszego monitorowania zmian.
Podsumowanie i dalszy kierunek
Do 24 godzin po konsultacji otrzymujesz czytelne podsumowanie, konkretne zalecenia wdrożeniowe oraz rekomendację dalszego działania. Możesz wdrażać zalecenia samodzielnie albo — jeśli potrzebujesz — kontynuować proces z naszym wsparciem.
Umów konsultację
Wybierz konsultację w gabinecie lub online i zarezerwuj dogodny termin.
200 zł / 60 minut
Co dalej po konsultacji?
Jeśli potrzebujesz wsparcia we wdrażaniu zmian, możemy kontynuować pracę razem. Współpraca zazwyczaj trwa 3–6 miesięcy. Jej długość i tempo dopasowujemy do Twojego celu oraz sytuacji.
- Budujemy podstawy
Ustalamy priorytety i stopniowo wprowadzamy zmiany w odżywianiu, aktywności, śnie i codziennych nawykach.
- Sprawdzamy i dopasowujemy
Podczas konsultacji i przeglądów omawiamy postępy oraz trudności. Korzystamy z raportów, monitoringu w aplikacji i kontaktu w ustalonym zakresie.
- Utrwalamy zmiany
Pracujemy nad relacją z jedzeniem, powrotem po trudniejszym tygodniu i samodzielnością, żeby nowe zasady służyły Ci także po zakończeniu współpracy.
Cena zależy od dobranych narzędzi, częstotliwości konsultacji, poziomu wsparcia oraz Twoich potrzeb i preferencji. Po pierwszym spotkaniu otrzymasz propozycję z jasnym zakresem i kosztem. To Ty decydujesz, czy chcesz kontynuować.
Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę mieć aktualne wyniki badań?
Nie musisz, ale jeśli je masz — warto je zabrać lub przesłać przed konsultacją.
Czy konsultacja online ma sens?
Tak. Online możemy przeanalizować objawy, wyniki, rytm dnia, historię prób i ułożyć strategię. Różnica jest taka, że analiza składu ciała jest dostępna tylko stacjonarnie.
Jak wygląda dalsza współpraca?
Zazwyczaj pracujemy razem przez 3–6 miesięcy. Ustalamy cele, wdrażamy zmiany, analizujemy postępy i dopasowujemy działania. Częstotliwość konsultacji, monitoring w aplikacji, potrzebne narzędzia i zakres kontaktu dobieramy indywidualnie — na tej podstawie ustalamy cenę. Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje Cię do kontynuacji ani zakupu subskrypcji. Możesz również wdrażać otrzymane zalecenia samodzielnie.
Czy otrzymam indywidualny jadłospis?
W cenie konsultacji otrzymujesz podsumowanie, zalecenia i rekomendowany plan działania. Indywidualny jadłospis jest dodatkowo płatny: 150 zł za 7 dni lub 250 zł za 14 dni. Dobieramy go wtedy, gdy odpowiada Twoim potrzebom i ułatwi wdrożenie zmian.
Znajdź nas w Krośnie
Wilczy Głód
ul. Zręcińska 4b
38-400 Krosno
📧 kontakt@wilczy-glod.pl
📞 +48 698 758 828
Dostępny darmowy parking bezpośrednio przed budynkiem poradni.