Aplikacja Wilczy Głód
Od „chcę coś zmienić” do codziennych działań. Aplikacja Wilczy Głód pomaga uporządkować odżywianie, budować nawyki i obserwować postępy — w Twoim tempie, na Twoich zasadach. Możesz korzystać z niej samodzielnie lub jako narzędzia współpracy ze specjalistą.
Samotny Wilk czy Siła Watahy?
Ten sam system. Dwa poziomy wsparcia. Wybierz samodzielną pracę z pełnym zestawem narzędzi albo dodaj specjalistę, który regularnie analizuje proces i pomaga utrzymać właściwy kierunek.
Samotny Wilk
Dla osób, które chcą przejąć kontrolę nad swoim procesem i działać samodzielnie — ale według dobrze zbudowanego systemu.
-
Panel Zdrowia Cele, zadania, pomiary i najważniejsze elementy procesu w jednym miejscu.
-
Konfigurator startowy Samodzielnie budujesz swój punkt wyjścia, cele, nawyki i parametry.
-
Odżywianie i baza przepisów Dziennik żywieniowy, własne potrawy, gotowe przepisy i planowanie dnia.
-
Nawyki, samopoczucie i trening Monitorujesz codzienne działania, aktywność, sen, stres i regularność.
-
Postępy i wykresy Obserwujesz tendencję w czasie zamiast oceniać proces po jednym dniu.
-
Społeczność Watahy Dostęp do komunikatów, edukacji i treści wspierających regularność.
Siła Watahy
Dla osób, które chcą korzystać z całego systemu, ale dodatkowo mieć obok specjalistę, który regularnie patrzy na proces z zewnątrz.
-
Wszystko z planu Samotny Wilk Pełny dostęp do konfiguratora, dzienników, odżywiania, treningu i postępów.
-
2 analizy raportu co 28 dni Co około 14 dni specjalista analizuje dane i wskazuje najważniejsze korekty.
-
Czat 1:1 Możesz konsultować pytania związane z procesem, wdrożeniem i raportami.
-
Korekta kierunku Nie zostajesz sam, kiedy proces przestaje działać tak, jak zakładaliśmy.
-
Materiały Premium Wilcza Wiedza, Impulsy Drapieżnika i treści wspierające zmianę.
Nie dostajesz gotowego schematu. Budujesz własny system.
Po aktywacji przechodzisz przez
konfigurator Wilczy Głód.
Na podstawie danych, celu i naszego kalkulatora
określasz punkt wyjścia,
ustawiasz kalorie i makroskładniki,
wybierasz cele, nawyki oraz działania,
na których chcesz się skupić.
Powstaje system dopasowany do Ciebie,
który możesz później rozwijać wraz z postępami.
Jeśli korzystasz ze wsparcia specjalisty,
możemy dodatkowo przeanalizować Twoją konfigurację
i pomóc ją skorygować.
Co dokładnie dostajesz?
Samotny Wilk daje Ci cały system i pełną samodzielność. Siła Watahy dodaje człowieka, który regularnie analizuje proces i pomaga korygować kierunek.
| Element subskrypcji | Samotny Wilk | Siła Watahy |
|---|---|---|
| Twój system | ||
| Panel Zdrowia Cele, zadania, pomiary i codzienny kierunek działania. | ✓ | ✓ |
| Konfigurator startowy Budujesz własny system na podstawie celu i danych. | ✓ | ✓ |
| Kalkulator kcal i makroskładników Wyznaczasz punkt startowy dla swojego odżywiania. | ✓ | ✓ |
| Cele i nawyki Wybierasz działania, które chcesz regularnie wzmacniać. | ✓ | ✓ |
| Dziennik nawyków i samopoczucia Obserwujesz regularność, energię, stres i sen. | ✓ | ✓ |
| Elastyczny dziennik żywieniowy Przepisy, własne potrawy i organizacja dnia żywienia. | ✓ | ✓ |
| Trening i historia aktywności Rejestrujesz treningi i obserwujesz progres. | ✓ | ✓ |
| Postępy i wykresy Widzisz tendencję zamiast oceniać pojedynczy dzień. | ✓ | ✓ |
| Wataha Społeczność, komunikaty i treści wspierające proces. | ✓ | ✓ |
| Wsparcie specjalisty | ||
| Analiza raportu 2× w ciągu 28 dni Specjalista analizuje dane i wskazuje najważniejsze wnioski. | — | ✓ |
| Feedback po raporcie Dostajesz konkretne wskazówki do dalszego działania. | — | ✓ |
| Czat 1:1 Pytania dotyczące procesu, wdrożenia i bieżących trudności. | — | ✓ |
| Korekta strategii W razie potrzeby wspólnie modyfikujemy kierunek działania. | — | ✓ |
| Materiały Premium Dodatkowa edukacja i treści wspierające zmianę. | — | ✓ |
Wszystko, co ważne. W jednym miejscu.
Zamiast kolejnych notatek, aplikacji i arkuszy masz jeden system łączący odżywianie, codzienne działania, trening, samopoczucie i postępy.
Panel Zdrowia
Panel Zdrowia
Najważniejsze informacje o Twoim procesie w jednym miejscu: cele, zadania, pomiary i aktualny kierunek działania.
Odżywianie po Twojemu
Dziennik żywieniowy, baza przepisów i własne potrawy. Możesz pracować z kaloriami i makroskładnikami albo bardziej intuicyjnie.
Trening i progres
Rejestrujesz treningi, serie, powtórzenia i obciążenia, a historia aktywności pozwala obserwować rozwój w czasie.
Twój Dziennik
Kalendarz łączy nawyki, samopoczucie, odżywianie i trening, dzięki czemu łatwiej zobaczyć, jak wygląda Twój proces dzień po dniu.
Postępy i analiza
Wykresy i historia danych pomagają oceniać tendencję w czasie zamiast wyciągać wnioski z pojedynczego dnia lub pomiaru.
Wataha i kontakt
Kanały Watahy dostarczają komunikaty i treści wspierające proces, a w Premium masz dodatkowo bezpośredni czat 1:1 ze specjalistą.
Podsumowanie tygodnia
Podsumowujesz najważniejsze dane z tygodnia, a w modelu ze wsparciem specjalisty otrzymujesz feedback, wnioski i kierunek na kolejny etap.
Najważniejsze informacje o Twoim procesie w jednym miejscu: cele, zadania, pomiary i aktualny kierunek działania.
Jak zaczynasz?
Bez pustego panelu i bez zastanawiania się, co właściwie zrobić po aktywacji konta. System prowadzi Cię od konfiguracji do codziennego działania.
Wybierasz swój początek
Zacznij od 7 bezpłatnych dni albo od razu wybierz Basic lub Premium. Po zgłoszeniu na okres próbny otrzymasz zaproszenie do aktywacji konta.
Budujesz swój system
Przechodzisz przez konfigurator, ustawiasz punkt startowy, cele, parametry i nawyki dopasowane do swojego życia.
Zaczynasz działać
Korzystasz z aplikacji każdego dnia. Obserwujesz postępy, wprowadzasz korekty i rozwijasz system razem z procesem.
Sprawdź, jak aplikacja pasuje do Twojego dnia.
Otrzymaj bezpłatny dostęp na 7 dni. Wybierz pierwszy cel, wypróbuj narzędzia i przekonaj się, co pomaga Ci działać regularnie.
- Ustal swój kierunekPrzejdź konfigurator i wybierz cele oraz nawyki, od których chcesz zacząć.
- Wypróbuj w codziennym życiuKorzystaj z dziennika odżywiania, bazy przepisów i zapisywania samopoczucia.
- Zobacz, co Ci służyObserwuj swoje działania i poznaj system, do którego możesz wracać.
Bez podawania karty Bez automatycznego odnowienia
Po 7 dniach dostęp zostanie zablokowany, a profil i zapisane dane pozostaną w systemie. Jeśli zechcesz kontynuować, wybierzesz odpowiedni plan.
Odbierz 7 bezpłatnych dni
Zostaw swoje dane. Przygotujemy konto i wyślemy Ci zaproszenie na e-mail.
Konto tworzymy ręcznie po otrzymaniu zgłoszenia. Zaproszenie otrzymasz na podany adres e-mail.
Najczęściej zadawane pytania
Jak działa bezpłatny dostęp na 7 dni?
Wypełniasz formularz, a my ręcznie przygotowujemy konto i wysyłamy zaproszenie na e-mail. Nie podajesz karty i nie uruchamiasz płatnej subskrypcji. Po okresie próbnym dostęp zostaje zablokowany, ale profil i dane pozostają w systemie. To Ty decydujesz, czy chcesz kontynuować.
Czy Premium oznacza pełną współpracę indywidualną?
Premium obejmuje aplikację, regularną analizę raportów i kontakt ze specjalistą. Konsultacje i pełne prowadzenie 1:1 mają osobno ustalony zakres. Jeśli potrzebujesz indywidualnej strategii, zacznij od konsultacji — wspólnie dobierzemy sposób dalszej pracy.
Czy Wilczy Głód to tylko aplikacja do liczenia kalorii?
Nie. Kalorie i makroskładniki są tylko jednym z elementów systemu. Aplikacja łączy odżywianie, cele, nawyki, samopoczucie, aktywność, trening, postępy, raporty i edukację.
Czym różni się Samotny Wilk od Siły Watahy?
Samotny Wilk daje Ci pełny dostęp do systemu i narzędzi do samodzielnej pracy. Siła Watahy zawiera ten sam system, ale dodatkowo otrzymujesz regularne analizy raportów, feedback, kontakt 1:1 i pomoc w korygowaniu strategii.
Czy aplikacja sama ustawi mi kalorie i plan?
Aplikacja nie narzuca Ci gotowego planu. Przechodzisz przez konfigurator, który pomaga określić punkt wyjścia na podstawie danych i celu. Następnie sam wybierasz cele, nawyki i sposób działania.
Czy muszę liczyć kalorie?
Nie. To jedno z dostępnych narzędzi, a nie obowiązkowa metoda pracy. Na aplikacji możesz włączyć podsumowania kaloryczne wraz z makroskładnikami lub pracować intuicyjnie.
Jak działają raporty w Sile Watahy?
Co około 14 dni uzupełniasz raport dotyczący postępów, samopoczucia, realizacji działań i najważniejszych trudności.
Jak działa czat ze specjalistą?
W planie Siła Watahy możesz korzystać z czatu w sprawach związanych z procesem: wdrożeniem zaleceń, raportami, trudnościami oraz korzystaniem z systemu.
Czy mogę później zmienić plan?
Tak. Możesz zacząć samodzielnie i później przejść na Siłę Watahy, jeśli będziesz potrzebować wsparcia.
Czy mogę anulować subskrypcję?
Tak. Możesz zrezygnować z kolejnego okresu rozliczeniowego zgodnie z zasadami płatności subskrypcji.
Nie potrzebujesz idealnego planu. Potrzebujesz systemu, do którego potrafisz wracać.
Zacznij od 7 bezpłatnych dni i sprawdź aplikację w swoim rytmie. Jeśli chcesz kontynuować, wybierz sposób pracy dopasowany do siebie.
Wypróbuj przez 7 dni Porównaj Basic i Premium →Możesz zacząć od konsultacji 1:1.
Omówimy Twoje zdrowie, cel i codzienne możliwości. Otrzymasz konkretne rekomendacje oraz propozycję dalszej pracy. 200 zł · 60 minut · Krosno lub online. Konsultacja nie zobowiązuje do kontynuacji.